開心廚王以家庭為重 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

6.1 km | 00:29:48 | 04:53/km

日期: 2019-03-28 05:46 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 5622 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'58" / 05'03" / 05'02" / 05'06" / 04'49" / 04'23" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'01"

(05'01")

04'58" (+00'38")

1008 / 1008

187 / 107

2

05'00"

(10'01")

05'01" (+00'41")

994 / 2003

186 / 106

3

05'02"

(15'03")

05'02" (+00'42")

997 / 3000

187 / 105

4

05'09"

(20'12")

05'07" (+00'47")

1005 / 4006

189 / 103

5

04'49"

(25'01")

04'49" (+00'29")

999 / 5005

190 / 108

展開計圈分析

5421NO.2 Day 25

3月累積里程 : 374.30 km

ZEPRO雲豹橘黃累積 : 1805.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重, J 和其他 44 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'03"	00:10'01"
3	05'02"	00:15'03"
4	05'06"	00:20'09"
5	04'49"	00:24'58"
6	04'23"	00:29'21"
6.1	04'32"	00:29'48"

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