4.5 km | 00:33:35 | 07:29/km日期: 2019-03-28 17:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'07" / 06'37" / 06'58" / 09'33" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'30") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'37" | 998 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'20") | 1001 / 3001 |
| 4 | | 09'33" (+02'56") | 999 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'14") | 485 / 4485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'37" | 00:13'44" |
| 3 | 06'58" | 00:20'42" |
| 4 | 09'33" | 00:30'15" |
| 4.5 | 06'51" | 00:33'35" |
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