Pomy 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Pomy 台北市
ID 5889

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3.0 km | 00:14:30 | 04:47/km

日期: 2019-03-28 21:36 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'40" / 04'36" / 04'08" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+01'33")

1000 / 1000

2

04'35"

(10'16")

04'35" (+00'28")

1000 / 2000

3

04'07"

(14'24")

04'07"

1000 / 3000

4

00'06"

(14'30")

04'32" (+00'25")

22 / 3022

3月累積里程 : 38.56 km

Nike Flyknit LunarEpic 累積 : 2563.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'36"	00:10'16"
3	04'08"	00:14'24"
3.0	04'29"	00:14'30"

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