7.7 km | 01:17:24 | 10:06/km日期: 2019-03-28 19:56 - 總爬升: 365 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 10'14" / 20'12" / 08'02" / 07'13" / 07'08" / 10'29" / 10'08" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'12" (+13'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'29" (+03'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'08" (+03'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 660 / 7660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 174.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 20'12" | 00:30'26" |
| 3 | 08'02" | 00:38'28" |
| 4 | 07'13" | 00:45'41" |
| 5 | 07'08" | 00:52'49" |
| 6 | 10'29" | 01:03'18" |
| 7 | 10'08" | 01:13'26" |
| 7.7 | 06'00" | 01:17'24" |
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