5.2 km | 00:26:43 | 05:10/km日期: 2019-03-30 06:55 - 平均心率: 91 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 4516 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'13" / 05'00" / 05'02" / 05'17" / 05'13" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'11" (+00'12") | 1001 / 1001 | 166 / 115 |
2 | | 04'59" | 1002 / 2003 | 170 / 117 |
3 | | 05'04" (+00'05") | 1002 / 3006 | 170 / 115 |
4 | | 05'15" (+00'16") | 1007 / 4014 | 170 / 111 |
5 | | 05'11" (+00'12") | 1002 / 5016 | 168 / 114 |
6 | | 05'26" (+00'27") | 168 / 5185 | 169 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
45.18 km DECATHlON NEWFEEL Soft 180 累積 :
528.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'00" | 00:10'13" |
3 | 05'02" | 00:15'15" |
4 | 05'17" | 00:20'32" |
5 | 05'13" | 00:25'45" |
5.2 | 05'44" | 00:26'43" |