6.2 km | 00:50:52 | 08:16/km日期: 2019-03-26 07:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'03" / 08'25" / 08'10" / 07'39" / 07'58" / 08'01" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'21" (+02'42") | 153 / 6153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
270.70 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
2333.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 08'25" | 00:17'28" |
3 | 08'10" | 00:25'38" |
4 | 07'39" | 00:33'17" |
5 | 07'58" | 00:41'15" |
6 | 08'01" | 00:49'16" |
6.2 | 10'23" | 00:50'52" |