詹德萬 2019/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

詹德萬台中
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5.2 km | 00:32:38 | 06:18/km

日期: 2019-03-25 07:09 - 地點: 太平運動場 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 06'24" / 06'18" / 06'21" / 06'20" / 06'12" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'42")

06'17" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'02")

06'20" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'20"

(25'23")

06'20" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'12"

(31'35")

06'12"

1000 / 5000

6

01'02"

(32'38")

06'04"

171 / 5171

3月累積里程 : 44.05 km

夾腳拖第二代夾腳拖鞋累積 : 539.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

喬一僑, 陳立仁和其他 21 人說推

·

陳榮興早安，晨跑愉快😀

2019-03-25 08:33 ·

1 個人推

陳立仁萬兄早安難得晨跑哦！

2019-03-26 08:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'18"	00:12'42"
3	06'21"	00:19'03"
4	06'20"	00:25'23"
5	06'12"	00:31'35"
5.2	06'06"	00:32'38"

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