5.2 km | 00:53:31 | 10:11/km日期: 2019-03-26 07:08 - 平均心率: 112 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 14'39" / 06'53" / 06'07" / 08'35" / 13'15" / 11'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'39" (+08'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'15" (+07'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'25" (+10'19") | 245 / 5245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.68 km NIKE Pegasus 35 Turbo 26.5 累積 :
165.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'39" | 00:14'39" |
2 | 06'53" | 00:21'32" |
3 | 06'07" | 00:27'39" |
4 | 08'35" | 00:36'14" |
5 | 13'15" | 00:49'29" |
5.2 | 11'17" | 00:52'15" |