5.2 km | 00:43:51 | 08:25/km日期: 2019-03-25 07:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 09'53" / 08'15" / 08'18" / 07'37" / 08'08" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'37" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'31" (+01'55") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
270.70 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
2333.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 08'15" | 00:18'08" |
3 | 08'18" | 00:26'26" |
4 | 07'37" | 00:34'03" |
5 | 08'08" | 00:42'11" |
5.2 | 11'51" | 00:44'35" |