5.1 km | 00:27:47 | 05:26/km日期: 2019-03-26 19:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'31" / 05'22" / 05'25" / 05'34" / 05'22" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'22" | 00:10'53" |
3 | 05'25" | 00:16'18" |
4 | 05'34" | 00:21'52" |
5 | 05'22" | 00:27'14" |
5.1 | 05'20" | 00:27'48" |