David Weng 翁明才 2019/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

11.1 km | 01:11:38 | 06:26/km

日期: 2019-03-25 05:56 - 地點: 碧潭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'45" / 06'30" / 06'16" / 06'32" / 06'27" / 05'56" / 06'17" / 06'17" / 06'01" / 06'00" / 06'06" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'43" (+01'46")

1003 / 1003

2

06'23"

(14'08")

06'27" (+00'30")

989 / 1992

3

06'23"

(20'31")

06'19" (+00'22")

1010 / 3003

4

06'32"

(27'03")

06'28" (+00'31")

1008 / 4011

5

06'27"

(33'30")

06'27" (+00'30")

997 / 5009

展開計圈分析

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3月累積里程 : 551.01 km

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觀看另 1 則留言

Pin Jang 午安！跑步愉快！

2019-03-25 13:20 ·

1 個人推

Rugue huang@384097 似陽光橋，抹揪…

2019-03-27 05:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'30"	00:14'15"
3	06'16"	00:20'31"
4	06'32"	00:27'03"
5	06'27"	00:33'30"
6	05'56"	00:39'26"
7	06'17"	00:45'43"
8	06'17"	00:52'00"
9	06'01"	00:58'01"
10	06'00"	01:04'01"
11	06'06"	01:10'07"
11.1	09'08"	01:11'25"

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