李欣瑾 2014/05/13 訓練日誌

李欣瑾高雄
ID 77805

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李欣瑾

12.6 km | 01:26:50 | 06:53/km

日期: 2014-05-13 19:38 - 總爬升: 107 m - 地點: 駁二-山海宮 - 天氣: 悶 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 07'11" / 07'00" / 06'58" / 07'35" / 07'01" / 14'51" / 07'42" / 06'16" / 06'50" / 06'59" / 06'38" / 08'43" /

第一次嘗試這路線...挺刺激的!! 還好有人陪,下次繼續GO。

5月累積里程 : 82.58 km

GPX 上傳 | 10 years ago

GrantChien, 電音大叔和其他 17 人說推

留言

Welson YA 第一次 ....就獻給妳了我是說晚上跑上山海宮

2014-05-18 23:59 ·

1 個人推

李欣瑾說快點~要嚇死誰啊

2014-05-19 00:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'00"	00:14'11"
3	06'58"	00:21'09"
4	07'35"	00:28'44"
5	07'01"	00:35'45"
6	14'51"	00:50'36"
7	07'42"	00:58'18"
8	06'16"	01:04'34"
9	06'50"	01:11'24"
10	06'59"	01:18'23"
11	06'38"	01:25'01"
11.9	06'04"	01:30'15"

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