9.5 km | 01:12:31 | 07:39/km日期: 2019-03-24 09:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'37" / 11'14" / 08'02" / 11'54" / 08'08" / 08'06" / 07'31" / 06'35" / 06'46" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" | 467 / 9467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 59.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 11'14" | 00:24'51" |
| 3 | 08'02" | 00:32'53" |
| 4 | 11'54" | 00:44'47" |
| 5 | 08'08" | 00:52'55" |
| 6 | 08'06" | 01:01'01" |
| 7 | 07'31" | 01:08'32" |
| 8 | 06'35" | 01:15'07" |
| 9 | 06'46" | 01:21'53" |
| 9.5 | 06'22" | 01:24'52" |
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