鍾武坤 2019/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
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11.0 km | 01:10:55 | 06:26/km

日期: 2019-03-23 16:51 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'35" / 06'21" / 03'13" / 05'49" / 06'07" / 05'41" / 05'58" / 05'55" / 06'08" / 06'12" / 06'41" / 245'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'25" (+03'17")

1051 / 1051

2

06'32"

(14'21")

06'24" (+02'16")

1018 / 2070

3

06'12"

(20'33")

04'08"

1499 / 3569

4

06'29"

(27'02")

06'22" (+02'14")

1017 / 4587

5

04'59"

(32'01")

04'59" (+00'51")

996 / 5584

展開計圈分析

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3月累積里程 : 203.80 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

童大副, Tsaobau 和其他 16 人說推

·

鄭成文起笑 ……早上15，下午11

2019-03-23 19:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'21"	00:13'56"
3	03'13"	00:17'09"
4	05'49"	00:22'58"
5	06'07"	00:29'05"
6	05'41"	00:34'46"
7	05'58"	00:40'44"
8	05'55"	00:46'39"
9	06'08"	00:52'47"
10	06'12"	00:58'59"
11	06'41"	01:05'40"
11.0	124'39"	01:10'35"

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