12.4 km | 01:00:00 | 04:50/km日期: 2019-03-23 16:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 10294 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'54" / 04'47" / 04'50" / 04'47" / 04'49" / 04'42" / 04'45" / 04'53" / 04'46" / 04'51" / 04'57" / 04'52" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 1000 | 169 / 120 |
| 2 | | 04'49" (+00'04") | 1002 / 2003 | 170 / 121 |
| 3 | | 04'50" (+00'05") | 1003 / 3006 | 171 / 120 |
| 4 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 4007 | 172 / 120 |
| 5 | | 04'48" (+00'03") | 1001 / 5008 | 172 / 120 |
| 6 | | 04'45" | 1003 / 6012 | 172 / 122 |
| 7 | | 04'45" | 1003 / 7015 | 172 / 121 |
| 8 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 8016 | 171 / 119 |
| 9 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 9016 | 171 / 121 |
| 10 | | 04'51" (+00'06") | 1001 / 10018 | 171 / 120 |
| 11 | | 04'56" (+00'11") | 1002 / 11021 | 170 / 118 |
| 12 | | 04'52" (+00'07") | 1001 / 12022 | 171 / 119 |
| 13 | | 04'44" | 389 / 12412 | 171 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 350.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'47" | 00:09'41" |
| 3 | 04'50" | 00:14'31" |
| 4 | 04'47" | 00:19'18" |
| 5 | 04'49" | 00:24'07" |
| 6 | 04'42" | 00:28'49" |
| 7 | 04'45" | 00:33'34" |
| 8 | 04'53" | 00:38'27" |
| 9 | 04'46" | 00:43'13" |
| 10 | 04'51" | 00:48'04" |
| 11 | 04'57" | 00:53'01" |
| 12 | 04'52" | 00:57'53" |
| 12.4 | 05'07" | 01:00'00" |
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