5.1 km | 00:31:47 | 06:13/km日期: 2019-03-27 08:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'21" / 05'54" / 06'09" / 06'23" / 06'20" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'32") | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'54" | 00:12'15" |
3 | 06'09" | 00:18'24" |
4 | 06'23" | 00:24'47" |
5 | 06'20" | 00:31'07" |
5.1 | 06'32" | 00:31'48" |