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    Bingyan Lin 台中
    ID 260796
    26 位追隨者
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    Bingyan Lin 
    109.5 km | 06:38:09 | 16.5 km/h
    日期: 2019-03-24 08:49 - 總爬升: 724 m - 平均心率: 136 - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'52"  (13'52")
    		2.16 (-33.48)500 / 500
    2
    14'05"  (27'57")
    		2.13 (-33.51)500 / 1000
    3
    15'00"  (42'57")
    		2.00 (-33.64)500 / 1500
    4
    16'01"  (58'59")
    		1.87 (-33.77)500 / 2000
    5
    00'55"  (59'55")
    		1.92 (-33.72)29 / 2029
    展開計圈分析
    6
    17'23"  (01:17'19")
    		5.55 (-30.10)1607 / 3637
    7
    11'58"  (01:29'17")
    		25.17 (-10.47)5000 / 8637
    8
    09'49"  (01:39'07")
    		30.77 (-4.87)5000 / 13637
    9
    08'26"  (01:47'33")
    		35.645000 / 18637
    10
    10'07"  (01:57'40")
    		29.75 (-5.89)5000 / 23637
    11
    09'40"  (02:07'21")
    		31.03 (-4.61)5000 / 28637
    12
    08'26"  (02:15'47")
    		35.645000 / 33637
    13
    11'24"  (02:27'11")
    		26.47 (-9.17)5000 / 38637
    14
    13'03"  (02:40'14")
    		23.08 (-12.57)5000 / 43637
    15
    09'07"  (02:49'22")
    		33.03 (-2.62)5000 / 48637
    16
    11'49"  (03:01'12")
    		25.53 (-10.11)5000 / 53637
    17
    11'27"  (03:12'39")
    		26.28 (-9.37)5000 / 58637
    18
    10'58"  (03:23'37")
    		27.48 (-8.16)5000 / 63637
    19
    11'50"  (03:35'28")
    		25.35 (-10.29)5000 / 68637
    20
    23'33"  (03:59'01")
    		12.77 (-22.88)5000 / 73637
    21
    15'51"  (04:14'52")
    		18.95 (-16.70)5000 / 78637
    22
    08'39"  (04:23'31")
    		34.95 (-0.69)5000 / 83637
    23
    08'59"  (04:32'30")
    		33.64 (-2.00)5000 / 88637
    24
    13'18"  (04:45'49")
    		00 / 88637
    25
    05'03"  (04:50'52")
    		11.88 (-23.76)1000 / 89637
    26
    04'57"  (04:55'49")
    		12.12 (-23.52)1000 / 90637
    27
    05'13"  (05:01'03")
    		11.50 (-24.14)1000 / 91637
    28
    04'53"  (05:05'56")
    		12.29 (-23.36)1000 / 92637
    29
    05'04"  (05:11'01")
    		11.84 (-23.80)1000 / 93637
    30
    05'03"  (05:16'05")
    		11.88 (-23.76)1000 / 94637
    31
    05'35"  (05:21'40")
    		10.75 (-24.90)1000 / 95637
    32
    05'11"  (05:26'51")
    		11.58 (-24.07)1000 / 96637
    33
    05'04"  (05:31'55")
    		11.84 (-23.80)1000 / 97637
    34
    05'10"  (05:37'06")
    		11.61 (-24.03)1000 / 98637
    35
    05'06"  (05:42'13")
    		11.76 (-23.88)1000 / 99637
    36
    05'13"  (05:47'27")
    		11.50 (-24.14)1000 / 100637
    37
    05'45"  (05:53'13")
    		10.43 (-25.21)1000 / 101637
    38
    05'35"  (05:58'48")
    		10.75 (-24.90)1000 / 102637
    39
    05'22"  (06:04'11")
    		11.18 (-24.46)1000 / 103637
    40
    05'54"  (06:10'06")
    		10.17 (-25.47)1000 / 104637
    41
    06'04"  (06:16'10")
    		9.89 (-25.75)1000 / 105637
    42
    06'08"  (06:22'19")
    		9.78 (-25.86)1000 / 106637
    43
    05'55"  (06:28'14")
    		10.14 (-25.50)1000 / 107637
    44
    05'29"  (06:33'44")
    		10.94 (-24.70)1000 / 108637
    45
    04'24"  (06:38'09")
    		11.73 (-23.92)858 / 109495
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    TCX 上傳 | 5 years ago
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     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    127'56"00:27'56"
    231'03"00:58'59"
    307'21"01:06'20"
    412'03"01:18'23"
    502'24"01:20'47"
    602'25"01:23'12"
    702'12"01:25'24"
    802'36"01:28'00"
    902'08"01:30'08"
    1002'12"01:32'20"
    1101'28"01:33'48"
    1201'45"01:35'33"
    1302'01"01:37'34"
    1402'10"01:39'44"
    1501'42"01:41'26"
    1601'31"01:42'57"
    1701'38"01:44'35"
    1801'42"01:46'17"
    1901'57"01:48'14"
    2002'01"01:50'15"
    2101'56"01:52'11"
    2201'55"01:54'06"
    2302'12"01:56'18"
    2402'18"01:58'36"
    2501'49"02:00'25"
    2601'49"02:02'14"
    2701'51"02:04'05"
    2801'48"02:05'53"
    2902'04"02:07'57"
    3001'43"02:09'40"
    3101'34"02:11'14"
    3201'33"02:12'47"
    3301'43"02:14'30"
    3401'59"02:16'29"
    3501'53"02:18'22"
    3602'51"02:21'13"
    3703'31"02:24'44"
    3801'32"02:26'16"
    3901'18"02:27'34"
    4002'01"02:29'35"
    4102'31"02:32'06"
    4202'56"02:35'02"
    4303'15"02:38'17"
    4402'32"02:40'49"
    4501'23"02:42'12"
    4601'47"02:43'59"
    4701'53"02:45'52"
    4801'58"02:47'50"
    4902'40"02:50'30"
    5002'26"02:52'56"
    5102'28"02:55'24"
    5202'18"02:57'42"
    5302'04"02:59'46"
    5402'19"03:02'05"
    5502'26"03:04'31"
    5602'26"03:06'57"
    5702'23"03:09'20"
    5801'57"03:11'17"
    5902'10"03:13'27"
    6002'16"03:15'43"
    6102'14"03:17'57"
    6202'09"03:20'06"
    6302'05"03:22'11"
    6402'15"03:24'26"
    6502'21"03:26'47"
    6602'34"03:29'21"
    6702'24"03:31'45"
    6802'12"03:33'57"
    6902'23"03:36'20"
    7003'16"03:39'36"
    7105'02"03:44'38"
    7205'56"03:50'34"
    7304'59"03:55'33"
    7404'33"04:00'06"
    7504'20"04:04'26"
    7602'48"04:07'14"
    7703'46"04:11'00"
    7802'40"04:13'40"
    7901'49"04:15'29"
    8001'49"04:17'18"
    8101'51"04:19'09"
    8201'54"04:21'03"
    8301'27"04:22'30"
    8401'35"04:24'05"
    8501'37"04:25'42"
    8601'42"04:27'24"
    8701'40"04:29'04"
    8802'03"04:31'07"
    8902'04"04:33'11"
    9001'57"04:35'08"
    9102'05"04:37'13"
    9202'00"04:39'13"
    9318'12"04:57'25"
    9404'52"05:02'17"
    9505'12"05:07'29"
    9604'56"05:12'25"
    9704'55"05:17'20"
    9805'08"05:22'28"
    9905'13"05:27'41"
    10005'33"05:33'14"
    10105'06"05:38'20"
    10204'59"05:43'19"
    10305'13"05:48'32"
    10405'11"05:53'43"
    10505'24"05:59'07"
    10605'54"06:05'01"
    10705'25"06:10'26"
    10805'54"06:16'20"
    10905'42"06:22'02"
    11006'24"06:28'26"
    11105'59"06:34'25"
    11205'38"06:40'03"
    11305'22"06:45'25"
    109.500'-20"06:46'37"

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