9.9 km | 04:13:32 | 25:44/km日期: 2019-03-23 09:25 - 總爬升: 556 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 35'38" / 27'36" / 19'16" / 23'17" / 25'59" / 21'00" / 32'42" / 36'58" / 18'02" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'36" (+17'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'37" (+09'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'15" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'17" (+05'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'59" (+07'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'59" (+02'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 32'42" (+14'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 36'57" (+18'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'20" | 852 / 9852 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'38" | 00:35'38" |
| 2 | 27'36" | 01:03'14" |
| 3 | 19'16" | 01:22'30" |
| 4 | 23'17" | 01:45'47" |
| 5 | 25'59" | 02:11'46" |
| 6 | 21'00" | 02:32'46" |
| 7 | 32'42" | 03:05'28" |
| 8 | 36'58" | 03:42'26" |
| 9 | 18'02" | 04:00'28" |
| 9.9 | 15'19" | 04:13'32" |
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