苹安∞ 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

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7.0 km | 00:54:13 | 07:44/km

日期: 2019-03-21 21:00 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 08'10" / 07'58" / 08'02" / 07'28" / 07'36" / 07'56" / 07'03" / 00'00" /

台中

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基本訓練

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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), Tory Chuang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'58"	00:16'08"
3	08'02"	00:24'10"
4	07'28"	00:31'38"
5	07'36"	00:39'14"
6	07'56"	00:47'10"
7	07'03"	00:54'13"
7.0	24'35"	00:54'16"

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