6.0 km | 00:52:27 | 08:44/km日期: 2019-03-27 20:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'37" / 08'59" / 05'59" / 10'16" / 11'19" / 11'36" / 47'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'54") | 416 / 416 |
2 | | 06'32" (+00'46") | 421 / 838 |
3 | | 06'46" (+01'00") | 416 / 1255 |
4 | | 06'19" (+00'33") | 426 / 1681 |
5 | | 30'26" (+24'40") | 108 / 1790 |
6 | | 05'54" (+00'08") | 385 / 2176 |
7 | | 06'00" (+00'14") | 420 / 2596 |
8 | | 05'47" (+00'01") | 422 / 3019 |
9 | | 05'52" (+00'06") | 421 / 3440 |
10 | | 17'52" (+12'06") | 171 / 3612 |
11 | | 05'46" | 412 / 4024 |
12 | | 17'38" (+11'52") | 420 / 4445 |
13 | | 06'47" (+01'01") | 406 / 4851 |
14 | | 12'15" (+06'29") | 451 / 5303 |
15 | | 10'14" (+04'28") | 702 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 08'59" | 00:15'36" |
3 | 05'59" | 00:21'35" |
4 | 10'16" | 00:31'51" |
5 | 11'19" | 00:43'10" |
6 | 11'36" | 00:54'46" |
6.0 | 46'54" | 00:55'03" |