5.3 km | 00:33:59 | 06:24/km日期: 2019-03-25 04:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'27" / 06'40" / 06'22" / 05'45" / 07'58" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'31") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 246.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'40" | 00:12'07" |
| 3 | 06'22" | 00:18'29" |
| 4 | 05'45" | 00:24'14" |
| 5 | 07'58" | 00:32'12" |
| 5.3 | 05'58" | 00:34'00" |
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