許殷綜 2014/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 00:54:27 | 05:25/km

日期: 2014-05-27 18:03 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 04'36" / 04'48" / 04'57" / 05'10" / 05'23" / 05'46" / 05'39" / 06'02" / 06'09" / 05'43" / 05'41" /

5月累積里程 : 10.04 km

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王培堂, 洄瀾揪ㄞ走和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'48"	00:09'24"
3	04'57"	00:14'21"
4	05'10"	00:19'31"
5	05'23"	00:24'54"
6	05'46"	00:30'40"
7	05'39"	00:36'19"
8	06'02"	00:42'21"
9	06'09"	00:48'30"
10	05'43"	00:54'13"
10.0	05'36"	00:54'27"

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