7.0 km | 00:31:35 | 04:28/km日期: 2019-03-21 19:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'28" / 04'23" / 04'23" / 04'26" / 04'28" / 04'40" / 04'33" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 7000 / 7000 |
| 2 | | 04'49" (+00'21") | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'23" | 00:08'51" |
| 3 | 04'23" | 00:13'14" |
| 4 | 04'26" | 00:17'40" |
| 5 | 04'28" | 00:22'08" |
| 6 | 04'40" | 00:26'48" |
| 7 | 04'33" | 00:31'21" |
| 7.0 | 04'41" | 00:31'35" |
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