7.0 km | 00:47:57 | 06:50/km日期: 2019-03-25 16:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'47" / 06'25" / 07'46" / 07'29" / 07'31" / 06'24" / 05'55" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
33.77 km 
MIZUNO Inspire 15 累積 :
372.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'25" | 00:14'12" |
| 3 | 07'46" | 00:21'58" |
| 4 | 07'29" | 00:29'27" |
| 5 | 07'31" | 00:36'58" |
| 6 | 06'24" | 00:43'22" |
| 7 | 05'55" | 00:49'17" |
| 7.0 | 04'59" | 00:49'21" |
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