8.0 km | 00:40:48 | 05:05/km日期: 2019-03-19 19:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'25" / 05'22" / 05'01" / 04'55" / 04'54" / 04'25" / 09'53" / 10'06" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" | 23 / 8023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'22" | 00:10'47" |
| 3 | 05'01" | 00:15'48" |
| 4 | 04'55" | 00:20'43" |
| 5 | 04'54" | 00:25'37" |
| 6 | 04'25" | 00:30'02" |
| 7 | 09'53" | 00:39'55" |
| 8 | 10'06" | 00:50'01" |
| 8.0 | 04'13" | 00:50'07" |
展開計圈分析
留言 
