林小欽 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

林小欽高雄
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10.0 km | 01:08:31 | 06:49/km

日期: 2019-03-28 20:02 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'02" / 07'13" / 06'27" / 06'32" / 06'40" / 06'22" / 06'31" / 06'56" / 07'45" / 06'45" / 13'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 20.06 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'13"	00:14'15"
3	06'27"	00:20'42"
4	06'32"	00:27'14"
5	06'40"	00:33'54"
6	06'22"	00:40'16"
7	06'31"	00:46'47"
8	06'56"	00:53'43"
9	07'45"	01:01'28"
10	06'45"	01:08'13"
10.0	14'08"	01:08'37"

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成績 : 01:07:05

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