David Weng 翁明才 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

6.2 km | 00:33:40 | 05:27/km

日期: 2014-05-18 17:58 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'33" / 05'32" / 05'45" / 05'18" / 05'34" / 05'17" / 04'06" /

為提升足底肌力，練習赤足跑步。

5月累積里程 : 186.52 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

林建良, Vickey 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'32"	00:11'05"
3	05'45"	00:16'50"
4	05'18"	00:22'08"
5	05'34"	00:27'42"
6	05'17"	00:32'59"
6.2	04'05"	00:33'40"

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