4.4 km | 00:40:06 | 09:01/km日期: 2019-03-19 19:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 10'07" / 09'12" / 07'57" / 09'01" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+00'42") | 442 / 4442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 31.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 09'12" | 00:19'19" |
| 3 | 07'57" | 00:27'16" |
| 4 | 09'01" | 00:36'17" |
| 4.4 | 08'40" | 00:40'07" |
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