2.4 km | 00:11:14 | 04:42/km日期: 2019-03-18 16:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 04'45" / 04'38" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'13") | 385 / 2385 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
86.75 km 美津濃 18代 累積 :
10494.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'38" | 00:09'23" |
2.4 | 05'19" | 00:11'26" |