苹安∞ 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:37:22 | 07:28/km

日期: 2019-03-18 21:50 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'09" / 07'29" / 07'17" / 07'42" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 101.00 km

【NIKE 】訓練鞋 Free RN 2018 942837-005 累積 : 1019.5 km

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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 蔡明宗和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'29"	00:14'38"
3	07'17"	00:21'55"
4	07'42"	00:29'37"
5.0	07'44"	00:37'21"

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