邱昶樺 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
ID 2367

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6.0 km | 00:41:51 | 06:58/km

日期: 2019-03-17 15:34 - 地點: 新營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 7720 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 07'09" / 06'08" / 07'01" / 06'46" / 06'55" / 07'36" / 00'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

34'08"

(34'08")

06'48"

5009 / 5009

182 / 80

2

07'43"

(41'51")

07'43" (+00'55")

998 / 6008

193 / 66

帶明日之未來初跑

3月累積里程 : 125.13 km

asics TJL424 LYTERACER RS3 累積 : 1319.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

蘇樂樂, 陳啟川和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'08"	00:13'17"
3	07'01"	00:20'18"
4	06'46"	00:27'04"
5	06'55"	00:33'59"
6	07'36"	00:41'35"
6.0	-242'-25"	00:41'51"

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