12.0 km | 01:18:30 | 06:32/km日期: 2019-03-17 07:23 - 平均心率: 124 - 卡路里: 828 Cal - 總步數: 12982 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'19" / 06'38" / 06'10" / 06'06" / 06'18" / 05'52" / 05'43" / 05'48" / 09'11" / 06'21" / 06'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+01'36") | 1001 / 1001 | 162 / 83 |
| 2 | | 06'40" (+00'53") | 1002 / 2003 | 171 / 87 |
| 3 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 3004 | 173 / 92 |
| 4 | | 06'13" (+00'26") | 1001 / 4006 | 172 / 93 |
| 5 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 5007 | 173 / 91 |
| 6 | | 05'57" (+00'10") | 1002 / 6009 | 175 / 95 |
| 7 | | 05'52" (+00'05") | 1001 / 7011 | 177 / 96 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8011 | 176 / 98 |
| 9 | | 10'00" (+04'13") | 1000 / 9012 | 126 / 79 |
| 10 | | 05'55" (+00'08") | 1001 / 10014 | 174 / 96 |
| 11 | | 05'56" (+00'09") | 1001 / 11015 | 176 / 95 |
| 12 | | 07'49" (+02'02") | 783 / 11798 | 151 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 245.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'38" | 00:13'57" |
| 3 | 06'10" | 00:20'07" |
| 4 | 06'06" | 00:26'13" |
| 5 | 06'18" | 00:32'31" |
| 6 | 05'52" | 00:38'23" |
| 7 | 05'43" | 00:44'06" |
| 8 | 05'48" | 00:49'54" |
| 9 | 09'11" | 00:59'05" |
| 10 | 06'21" | 01:05'26" |
| 11 | 06'00" | 01:11'26" |
| 11.8 | 08'50" | 01:18'30" |
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