3.3 km | 00:41:36 | 12:47/km日期: 2019-03-15 20:04 - 平均心率: 85 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 18'26" / 15'41" / 17'15" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'19" (+03'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'15" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'22" (+05'30") | 252 / 3252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'26" | 00:18'26" |
2 | 15'41" | 00:34'07" |
3 | 17'15" | 00:51'22" |
3.3 | 22'08" | 00:56'58" |