DKYC 陳冠宇 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

DKYC 陳冠宇台北市
ID 160121

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5.3 km | 00:34:47 | 06:35/km

日期: 2019-03-16 06:57 - 地點: 三體 - 天氣: 陰 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'12" / 06'11" / 05'56" / 05'55" / 08'56" / 08'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'23")

06'11" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'56"

(18'19")

05'56" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'54"

(24'13")

05'54"

1000 / 4000

5

08'01"

(32'15")

08'01" (+02'07")

1000 / 5000

6

02'31"

(34'47")

08'54" (+03'00")

283 / 5283

腹痛...

3月累積里程 : 357.96 km

母子鱷魚蚱蜢鞋累積 : 1514.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jeff Li 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'11"	00:12'23"
3	05'56"	00:18'19"
4	05'55"	00:24'14"
5	08'56"	00:33'10"
5.3	08'52"	00:35'41"

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