5.4 km | 01:19:26 | 14:46/km日期: 2019-03-16 13:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 21'19" / 12'40" / 13'16" / 12'53" / 14'39" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'19" (+08'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'16" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'53" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'38" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'20" | 377 / 5377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'19" | 00:21'19" |
| 2 | 12'40" | 00:33'59" |
| 3 | 13'16" | 00:47'15" |
| 4 | 12'53" | 01:00'08" |
| 5 | 14'39" | 01:14'47" |
| 5.4 | 12'51" | 01:19'38" |
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