志能 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

志能基隆
ID 263913

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3.5 km | 00:26:41 | 07:37/km

日期: 2019-03-14 07:20 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'51" / 07'39" / 07'28" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'51" (+00'23")

1000 / 1000

2

07'38"

(15'29")

07'38" (+00'10")

1000 / 2000

3

07'28"

(22'58")

07'28"

1000 / 3000

4

03'43"

(26'41")

07'28"

497 / 3497

3月累積里程 : 247.16 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'39"	00:15'30"
3	07'28"	00:22'58"
3.5	07'28"	00:26'41"

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