10.8 km | 00:53:39 | 04:57/km日期: 2019-03-14 20:25 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'39" / 05'30" / 05'13" / 04'59" / 05'00" / 04'46" / 04'19" / 04'29" / 04'18" / 06'00" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'05") | 2739 / 2739 |
| 2 | | 04'55" (+00'32") | 3041 / 5781 |
| 3 | | 04'23" | 3414 / 9195 |
| 4 | | 05'17" (+00'54") | 1631 / 10827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
321.60 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
17424.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'30" | 00:11'09" |
| 3 | 05'13" | 00:16'22" |
| 4 | 04'59" | 00:21'21" |
| 5 | 05'00" | 00:26'21" |
| 6 | 04'46" | 00:31'07" |
| 7 | 04'19" | 00:35'26" |
| 8 | 04'29" | 00:39'55" |
| 9 | 04'18" | 00:44'13" |
| 10 | 06'00" | 00:50'13" |
| 10.8 | 05'51" | 00:55'04" |
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