葉文凱 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

葉文凱高雄
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6.2 km | 00:30:39 | 04:58/km

日期: 2019-03-12 17:04 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 05'11" / 05'02" / 04'55" / 04'59" / 04'55" / 04'52" / 04'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 310.78 km

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陳大頭運動愉快

2019-03-13 06:38 ·

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蔡甫承飆速愉快

2019-03-14 10:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'02"	00:10'13"
3	04'55"	00:15'08"
4	04'59"	00:20'07"
5	04'55"	00:25'02"
6	04'52"	00:29'54"
6.2	04'32"	00:30'40"

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