10.2 km | 01:06:26 | 06:31/km日期: 2018-12-23 07:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'46" / 05'22" / 05'22" / 05'52" / 06'38" / 07'09" / 06'55" / 07'13" / 07'18" / 06'32" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+03'03") | 181 / 4181 |
| 6 | | 06'39" (+01'18") | 1000 / 5181 |
| 7 | | 06'47" (+01'26") | 1000 / 6181 |
| 8 | | 06'47" (+01'26") | 1000 / 7181 |
| 9 | | 07'26" (+02'05") | 1000 / 8181 |
| 10 | | 07'04" (+01'43") | 1000 / 9181 |
| 11 | | 06'41" (+01'20") | 1000 / 10181 |
| 12 | | 07'36" (+02'15") | 13 / 10195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'22" | 00:12'08" |
| 3 | 05'22" | 00:17'30" |
| 4 | 05'52" | 00:23'22" |
| 5 | 06'38" | 00:30'00" |
| 6 | 07'09" | 00:37'09" |
| 7 | 06'55" | 00:44'04" |
| 8 | 07'13" | 00:51'17" |
| 9 | 07'18" | 00:58'35" |
| 10 | 06'32" | 01:05'07" |
| 10.2 | 06'49" | 01:06'27" |
展開計圈分析
留言 
