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    Chifeng Wu 基隆
    ID 361757
    26 位追隨者
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    Chifeng Wu 
    2.3 km | 00:15:57 | 06:54/km
    日期: 2019-02-19 07:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 06'59" / 06'44" / 07'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'03"  (07'03")
    		07'03" (+00'20")1000 / 1000
    2
    06'43"  (13'46")
    		06'43"1000 / 2000
    3
    02'10"  (15'57")
    		07'04" (+00'21")308 / 2308
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區101~12365~79%
    2:M馬拉松配速區123~13879~89%
    3:T乳酸耐力區138~14389~92%
    4:A無氧耐力區143~15292~97.5%
    5:I最大耗氧區152~15697.5~100%
    最大心率為156 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 50.12 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Ben Tsai 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'59"00:06'59"
    206'44"00:13'43"
    2.307'04"00:15'54"

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