10.3 km | 01:12:56 | 07:04/km日期: 2019-03-12 21:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'50" / 07'16" / 07'02" / 06'58" / 06'45" / 10'09" / 07'21" / 07'14" / 06'23" / 06'44" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'42") | 5172 / 5172 |
| 2 | | 07'25" (+01'56") | 512 / 5685 |
| 3 | | 05'51" (+00'22") | 1010 / 6696 |
| 4 | | 07'38" (+02'09") | 1904 / 8600 |
| 5 | | 05'29" | 1005 / 9605 |
| 6 | | 08'36" (+03'07") | 693 / 10299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'16" | 00:15'06" |
| 3 | 07'02" | 00:22'08" |
| 4 | 06'58" | 00:29'06" |
| 5 | 06'45" | 00:35'51" |
| 6 | 10'09" | 00:46'00" |
| 7 | 07'21" | 00:53'21" |
| 8 | 07'14" | 01:00'35" |
| 9 | 06'23" | 01:06'58" |
| 10 | 06'44" | 01:13'42" |
| 10.3 | 08'27" | 01:16'14" |
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