5.0 km | 00:40:02 | 07:59/km日期: 2019-03-20 20:18 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 159 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'06" / 08'44" / 07'27" / 06'53" / 08'40" / 120'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'33") | 336 / 336 |
| 2 | | 06'32" (+00'53") | 416 / 753 |
| 3 | | 06'31" (+00'52") | 411 / 1164 |
| 4 | | 37'43" (+32'04") | 85 / 1250 |
| 5 | | 05'50" (+00'11") | 387 / 1637 |
| 6 | | 05'55" (+00'16") | 403 / 2040 |
| 7 | | 06'04" (+00'25") | 404 / 2445 |
| 8 | | 27'34" (+21'55") | 73 / 2518 |
| 9 | | 05'39" | 418 / 2937 |
| 10 | | 06'17" (+00'38") | 405 / 3343 |
| 11 | | 05'45" (+00'06") | 442 / 3785 |
| 12 | | 10'26" (+04'47") | 195 / 3981 |
| 13 | | 06'19" (+00'40") | 424 / 4406 |
| 14 | | 06'31" (+00'52") | 405 / 4811 |
| 15 | | 23'01" (+17'22") | 203 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
64.71 km 
MIZUNO WAVEKNIT S1 累積 :
150.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 08'44" | 00:15'50" |
| 3 | 07'27" | 00:23'17" |
| 4 | 06'53" | 00:30'10" |
| 5 | 08'40" | 00:38'50" |
| 5.0 | 82'45" | 00:40'02" |
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