李信興 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

李信興新北市
ID 8827

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4.4 km | 00:42:29 | 09:44/km

日期: 2019-03-20 17:52 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 10'11" / 09'21" / 09'23" / 09'35" / 11'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'11"

(10'11")

10'11" (+00'51")

1000 / 1000

2

09'20"

(19'32")

09'20"

1000 / 2000

3

09'22"

(28'54")

09'22" (+00'02")

1000 / 3000

4

09'35"

(38'29")

09'35" (+00'15")

1000 / 4000

5

03'51"

(42'20")

10'40" (+01'20")

360 / 4360

3月累積里程 : 63.73 km

TCX 上傳 | 5 years ago

郭大俠, 李育叡和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	09'21"	00:19'32"
3	09'23"	00:28'55"
4	09'35"	00:38'30"
4.4	11'02"	00:42'29"

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