11.1 km | 00:47:12 | 04:14/km日期: 2019-03-11 17:57 - 平均心率: 175 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 8696 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 04'41" / 04'34" / 04'25" / 04'21" / 04'09" / 04'11" / 04'09" / 04'06" / 04'03" / 03'57" / 03'52" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'50") | 1001 / 1001 | 181 / 116 |
| 2 | | 04'34" (+00'42") | 1001 / 2003 | 183 / 118 |
| 3 | | 04'27" (+00'35") | 1002 / 3005 | 183 / 122 |
| 4 | | 04'21" (+00'29") | 1002 / 4007 | 184 / 124 |
| 5 | | 04'11" (+00'19") | 1001 / 5009 | 183 / 129 |
| 6 | | 04'10" (+00'18") | 1001 / 6010 | 183 / 130 |
| 7 | | 04'12" (+00'20") | 1002 / 7013 | 183 / 129 |
| 8 | | 04'08" (+00'16") | 1000 / 8014 | 185 / 130 |
| 9 | | 04'00" (+00'08") | 1000 / 9015 | 185 / 134 |
| 10 | | 03'58" (+00'06") | 1001 / 10016 | 185 / 135 |
| 11 | | 03'52" | 1003 / 11019 | 186 / 138 |
| 12 | | 03'44" | 115 / 11135 | 189 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 344.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'34" | 00:09'15" |
| 3 | 04'25" | 00:13'40" |
| 4 | 04'21" | 00:18'01" |
| 5 | 04'09" | 00:22'10" |
| 6 | 04'11" | 00:26'21" |
| 7 | 04'09" | 00:30'30" |
| 8 | 04'06" | 00:34'36" |
| 9 | 04'03" | 00:38'39" |
| 10 | 03'57" | 00:42'36" |
| 11 | 03'52" | 00:46'28" |
| 11.1 | 05'23" | 00:47'12" |
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