9.1 km | 00:57:17 | 06:19/km日期: 2019-03-12 05:31 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 67%
Pace: 04'16" / 06'48" / 06'41" / 06'16" / 06'20" / 05'34" / 06'44" / 06'39" / 06'33" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'31") | 48 / 9048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
142.89 km 
Mizuno Wave Rider 22 累積 :
2392.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 06'48" | 00:11'04" |
| 3 | 06'41" | 00:17'45" |
| 4 | 06'16" | 00:24'01" |
| 5 | 06'20" | 00:30'21" |
| 6 | 05'34" | 00:35'55" |
| 7 | 06'44" | 00:42'39" |
| 8 | 06'39" | 00:49'18" |
| 9 | 06'33" | 00:55'51" |
| 9.0 | 06'10" | 00:56'09" |
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