許小皓 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

許小皓高雄
ID 243173

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4.2 km | 00:36:02 | 08:37/km

日期: 2019-03-16 16:36 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'36" / 06'23" / 12'28" / 08'09" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'32" (+01'11")

996 / 996

2

06'22"

(13'53")

06'21"

1001 / 1998

3

12'28"

(26'21")

12'27" (+06'06")

1000 / 2998

4

08'10"

(34'31")

08'11" (+01'50")

996 / 3995

5

00'57"

(35'28")

05'13"

182 / 4177

％ㄆㄆㄎㄆㄆㄍㄡㄡㄡㄡㄡㄡㄡㄡㄡ。

3月累積里程 : 24.73 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

Deborah Lai, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'23"	00:13'59"
3	12'28"	00:26'27"
4	08'09"	00:34'36"
4.2	04'53"	00:35'28"

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