Wisdom Peng Ruei Hiu 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Wisdom Peng Ruei Hiu 基隆
ID 376324

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Wisdom Peng Ruei Hiu

半馬 | 02:41:20 | 07:26/km | 第5半馬

2019 鳳山跑三校越野馬拉松

官方成績
日期	2019-03-10
成績	02:41:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'26")

00:38'26" (+04'37")

01:15'05" (+05'22")

10 km

(01:15'05")

00:36'39" (+02'50")

15 km

(01:48'54")

00:33'49"

01:09'43"

20 km

(02:24'48")

00:35'54" (+02'05")

Finish

(02:41:20)

日期: 2019-03-10 06:02 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 1629 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

賽前宣言: 嗯

賽後評分: 回味之處
給 4 星

3月累積里程 : 131.91 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 1112.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ZWpeter 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	08'07"	00:16'55"
3	07'00"	00:23'55"
4	07'21"	00:31'16"
5	07'10"	00:38'26"
6	07'15"	00:45'41"
7	09'40"	00:55'21"
8	06'03"	01:01'24"
9	07'17"	01:08'41"
10	06'24"	01:15'05"
11	07'43"	01:22'48"
12	05'41"	01:28'29"
13	06'07"	01:34'36"
14	07'13"	01:41'49"
15	07'05"	01:48'54"
16	07'11"	01:56'05"
17	07'23"	02:03'28"
18	08'00"	02:11'28"
19	06'35"	02:18'03"
20	06'45"	02:24'48"
21	07'02"	02:31'50"
22	07'05"	02:38'55"
22.1	36'30"	02:41'25"

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朋友動態

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