Jerry Wu 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Wu 台南
ID 35997

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10.8 km | 01:03:37 | 05:54/km

日期: 2014-05-18 06:32 - 地點: 虎頭埤水庫 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 04'39" / 05'13" / 05'19" / 06'15" / 06'03" / 05'58" / 05'26" / 06'33" / 07'03" / 05'18" / 07'35" /

臨時替別人跑阿勃勒馬拉松健康10K路跑,還不錯,只是天氣太炎熱

5月累積里程 : 35.65 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 威諾和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	05'13"	00:09'52"
3	05'19"	00:15'11"
4	06'15"	00:21'26"
5	06'03"	00:27'29"
6	05'58"	00:33'27"
7	05'26"	00:38'53"
8	06'33"	00:45'26"
9	07'03"	00:52'29"
10	05'18"	00:57'47"
10.8	07'34"	01:03'37"

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