半馬 | --:--:-- | --:-- | 第8半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-05-17 |
| 成績 | -- : -- |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | -- : -- |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'48" | 01:18'44" |
| 00:46'56" (+15'08") |
| 00:35'32" (+03'44") | 01:34'32" (+15'48") |
| 00:59'00" (+27'12") |
|
日期: 2014-05-17 07:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1213 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
一開始的路線不太優...路小空氣差還有居民抱怨XD
後面開始爬坡之後好了不少，但是就是用心跳換來的.......
想想後面山路馬的日子，漸漸的憂心起來了OMG
賽前宣言: 五月雪~I'm coming!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
63.27 km 
ASICS GT2000 累積 :
367.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'52" | 00:13'24" |
| 3 | 06'04" | 00:19'28" |
| 4 | 05'56" | 00:25'24" |
| 5 | 06'24" | 00:31'48" |
| 6 | 10'44" | 00:42'32" |
| 7 | 12'16" | 00:54'48" |
| 8 | 08'24" | 01:03'12" |
| 9 | 09'56" | 01:13'08" |
| 10 | 05'36" | 01:18'44" |
| 11 | 05'28" | 01:24'12" |
| 12 | 06'48" | 01:31'00" |
| 13 | 10'28" | 01:41'28" |
| 14 | 06'56" | 01:48'24" |
| 15 | 05'52" | 01:54'16" |
| 16 | 28'20" | 02:22'36" |
| 17 | 07'20" | 02:29'56" |
| 18 | 08'44" | 02:38'40" |
| 19 | 07'08" | 02:45'48" |
| 20 | 07'28" | 02:53'16" |
| 21 | 07'04" | 03:00'20" |
| 21.1 | 03'55" | 03:00'32" |
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