11.7 km | 01:15:57 | 06:29/km日期: 2019-03-09 08:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'13" / 06'22" / 06'26" / 06'04" / 06'53" / 06'05" / 05'53" / 06'23" / 07'55" / 07'11" / 06'08" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'50" | 692 / 11692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
33.77 km 
MIZUNO Inspire 15 累積 :
372.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'22" | 00:13'35" |
| 3 | 06'26" | 00:20'01" |
| 4 | 06'04" | 00:26'05" |
| 5 | 06'53" | 00:32'58" |
| 6 | 06'05" | 00:39'03" |
| 7 | 05'53" | 00:44'56" |
| 8 | 06'23" | 00:51'19" |
| 9 | 07'55" | 00:59'14" |
| 10 | 07'11" | 01:06'25" |
| 11 | 06'08" | 01:12'33" |
| 11.7 | 05'50" | 01:16'36" |
展開計圈分析
留言 
